piątek, 18 sierpnia 2017

Malinowy FIT sernik


Kiedy potrzebuję zrobić coś pysznego, zawsze mam w głowie jeden obraz. To obraz z czasów "młodości", gdy to ciasto królowało na polskich stołach. To sernik, kojarzony niedzielnie lub świątecznie. Ciasto uwielbiane przez wszystkich. Mój będzie można zjeść bez obaw, że nam czegoś niechcianego przybędzie lub w znaczący sposób zniszczy nasze plany dietetyczne. 
Sernik bezglutenowy (dziś każdy tak bardzo boi się tego słowa), bo na mące ryżowej, niezwykle delikatnej, co sprawia, że ciasto jest bardzo lekkie. Oczywiście jak przystało na porządny sernik, zawiera w sobie główny składnik, czyli ser:) Jest też i kruszonka. No i owoce, fantastycznie komponujące się z całością. Ciasto łatwe do upieczenia, tak więc każdy powinien sobie z nim poradzić. 
To mój drugi sernik na blogu i pewnie nie ostatni. Równie pyszny co ten dzisiejszy, znajdziecie tutaj https://ladiefitana.blogspot.com/2017/08/chilloutowy-sernik-bez-pieczenia-na.html z tą różnicą, że nie wymaga pieczenia.


Malinowy FIT sernik

Składniki na spód:

*1 i 1/2 szkl mąki ryżowej białej
* 2 łyżki zmielonego na puder ksylitolu lub innego np. erytrytolu
* 1 łyżeczka proszku do pieczenia
* 150 g zimnego masła ( nie gryzie)
* 1 jajko


Wykonanie:

Na stolnicę wsypujemy przesianą wraz z proszkiem do pieczenia mąkę, dodajemy ksylitol. Robimy dołek i wbijamy jajko. Nożem staramy się zgarniać składniki do środka. Następnie dodajemy masło i "siekamy" całość nożem. Tak postępujemy do momentu wymieszania się składników. Potem czeka nas ręczna praca. Zagniatamy ciasto aż będzie tworzyć gładkie a składniki dobrze wymieszane. Podsypując mąką, formujemy kulę, którą zawijamy w folię spożywczą i wkładamy do zamrażarki na czas przygotowywania masy serowej. Tak powstał nasz kruchy spód.





Malinowy FIT sernik

Składniki na masę serową:

* opakowanie serka "Mój ulubiony" z Wielunia
* 3 łyżki ksylitolu w pudrze
* 1 budyń śmietankowy bez cukru
* 1 jajko
* trochę wanilii lub aromatu waniliowego

dodatkowo: maliny lub inne owoce sezonowe





Malinowy FIT sernik

Wykonanie:

Do głębokiego naczynia dodaj ser, ksylitol, budyń, wanilię i zmiksować za pomocą miksera.  Po połączeniu składników dodaj jajko i znów zmiksuj.

Wyciągnij ciasto z zamrażarki. Ustaw piekarnik na 180 stopni. Foremkę o śr 18 cm wysmaruj olejem kokosowym. Ciasto podziel na dwie części. Jedną częścią wyłóż formę, rozprowadzając rękoma i zostawiając wyższe brzegi ok 2 cm. 
Masę serową wylej na ciasto, dodaj owoce. Pozostałą część ciasta zetrzyj na tarce.
Wstaw ciasto do nagrzanego piekarnika na ok 50 min. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia.
Zimny udekoruj owocami i listkami mięty. 
Potem tylko zajadaj. 

Malinowy FIT sernik


                                                                         Smacznego!

piątek, 11 sierpnia 2017

Chilloutowy sernik bez pieczenia na spodzie HIT




Oj trochę mnie tu nie było...Wybaczcie. Postaram się nadrobić wszystkie zaległości, które zwalę oczywiście na okres wakacyjny i wakacyjne wojaże. Na usprawiedliwienie dodam, że wakacje miałam cudowne i wypoczęłam nieziemsko. Opalona, szczęśliwa, wróciłam i dalej działam na siłowni i oczywiście blogu.

Dzisiejszy sernik (przepyszny jak nie wiem co), to kwintesencja lata i ...uwaga... odpoczynku od ciągłego pilnowania diety. Tak. Robię sobie takie odpoczynki. Dokładnie co 2, 3 tygodnie. Jem wtedy jeden posiłek taki, na co mam tylko ochotę. Nie trwa to cały dzień, czy weekend , ale jest to jeden, jedyny.
Jagodowy sernik jest bez pieczenia, za co już ma u mnie złoty medal. A gdzie miejsce na odstępstwo o diet? To spód! Ciastka HIT!!

W poprzednich postach znajdziecie mnóstwo cudownych ciast bez pieczenia, których wykonanie nie tylko nie zajmuje wiele czasu, ale też i składników np.http://ladiefitana.blogspot.com/2017/07/tiramisu-daktylowo-kokosowe-bez.html, jak również moje ulubione http://ladiefitana.blogspot.com/2017/07/tarta-truskawkowa-na-mleczku-kokosowym.html




Chilloutowy sernik bez pieczenia na spodzie HIT




Składniki na spód:

*opakowanie ciastek HIT np. kokosowych
*2 łyżki oleju kokosowego

Wykonanie:

Z ciastek oddzielamy część ciemną od jasnej. Jasną odstawiamy do masy serowej. Ciemną rozdrabniamy blenderem lub wkładamy do foliowego woreczka i kruszymy wałkiem do ciasta. Dodajemy olej kokosowy i dokładnie mieszamy. Ma nam powstać masa średniosypka. Na wyłożoną papierem do pieczenia tortownicę (u mnie niewielka), wsypujemy pokruszone ciastka i ręką lub spodem szklanki, uciskamy, rozprowadzając po formie. Wkładamy do schłodzenia, najlepiej do zamrażarki, skracając cały proces. Na razie na czas przygotowywania masy serowej.








Chilloutowy sernik bez pieczenia na spodzie HIT


Składniki na serową masę:

*opakowanie serka "Mój ulubiony"
* budyń waniliowy bez cukru
* 2 łyżki jogurtu naturalnego
* jasne nadzienie pozostałe z ciastek 
* aromat waniliowy

Wykonanie:

Wszystkie składniki dokładnie zblendować. Przełożyć na ciasteczkowy spód, równomiernie rozprowadzić. Wstawić do ponownego schłodzenia. Możemy na całą noc do lodówki lub  do zamrażarki na godzinę, jeżeli przygotowujemy z zamiarem natychmiastowego zjedzenia.







Chilloutowy sernik bez pieczenia na spodzie HIT

Po schłodzeniu ciasto dekorujemy owocami sezonowymi, u mnie borówki, ale możecie użyć swoje ulubione np. maliny, jeżyny, truskawki, czereśnie itd itd.

Nie pozostaje mi nic innego, jak tylko życzyć Wam SMACZNEGO!




Chilloutowy sernik bez pieczenia na spodzie HIT